前回は 「スポーツPNF」 で学んだ効果をひきだすテクニックを2つご紹介しました。 今回も効果をひきだすテクニックを1つ 「フィッテストレジスタンス(最適抵抗）」について書いていきます。 マンツーマンの指導で 「マニュアルレジスタンス（徒手抵抗運動」…

「スポーツPNF」って凄い！ 効果を引き出すテクニックの一つに 「バーバルコマンド（口頭指示）」があります 耳から入る情報で脳を刺激し効果を引き出す リラックスさせたいときには 優しく 小さな声 、、 強く力を出させたいときは 強い口調で 大きな声 、…